א ר ו ע י ם

ריטריט סופשבוע בטורקיה!

רביעי, ה-4 בספטמבר - ראשון, ה-8 בספטמבר, 2019

37702309_866067736931001_205233372420846

לאחר ההצלחה הנפלאה של הריטריט הראשון במאי 2019, רוסיטה מנדה ואלה בן אהרון מזמינות אתכם להצטרף לריטריט סוף שבוע נוסף בטורקיה. זו הזדמנות מופלאה להאט ולטפל בעצמכם - לטבול בטבע הנדיב והפראי של חצי האי צ׳שמה, תוך מסע של יוגה פילאטיס ומדיטציה - מסע של גוף, נפש וקהילה - חגיגה של הוויה טובה ומיטיבה!

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

46458672_2879434132082923_35242440605019

מה מצפה לנו? 

  • כיצד להתאים את התרגילים לשינויים המתרחשים לאורך ההריון מהטרימסטר הראשון ועד הלידה.

  • כאבים אופיינים, סימפיזיוליזיס, כאבי אגן אחורי והתמודדות בתרגול הפילאטיס.

  • שינויים בבטן, לרבות היפרדות הישר הבטני בתקופת ההריון.

  • התייחסות לרצפת האגן בהריון, תלונות שכיחות ואיך לדבר על זה בשיעור.

  • הסתכלות, מגע, נשימה וקול - כיצד להשתמש בהם בזמן התרגול בהריון.

  • הצצה לתקופה המיידית לאחר הלידה והדגשים החשובים ליישום

  • במהלך הסדנא נתבונן, נחווה ונדון במנחים שונים והבטים של התרגול באמצעות מזרן, אביזרים ומכשירים תוך דגש על עקרונות ומנחים על מנת ליישם בשלל סביבות עבודה. 

לי סלע, M.Sc.Pt

בעלת תואר ראשון ושני בפיזיותרפיה מאוניברסיטת תל אביב, פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן והבטן, עוסקת בפילאטיס והכנה ללידה. 

מרצה, חברת צוות בית הספר לפיזיותרפיה "אסף הרופא", מרכזת תחום בריאות האישה בבית הספר לפילאטיס בקמפוס "שיאים". 

בעלת קליניקה וסטודיו "אוּמא"  לפילאטיס ופיזיותרפיה לרצפת האגן, המונה צוות רחב של נשות מקצוע לטיפול ואימון נשים בכל מעגל החיים. www.leesela.co.il



380 ש״ח / 300 ש״ח בהרשמה מוקדמת
guphologia@gmail.com


הרשמה מוקדמת עד ה-7 ביוני

מספר המקומות מוגבל

Wednesday, Jun 12th, 2019

KABAK copy.png

ריטריט סופשבוע בטורקיה!

חמישי, ה-30 במאי - ראשון, ה-2 ביוני, 2019

רוסיטה מנדה ואלה בן אהרון מזמינות לריטריט סוף שבוע בטורקיה. זו הזדמנות מופלאה להאט ולטפל בעצמכם - לטבול בטבע הנדיב והפראי של עמק קאבאק, תוך מסע של יוגה פילאטיס ומדיטציה - מסע של גוף, נפש וקהילה - חגיגה של הוויה טובה ומיטיבה!

IC Rapoport

ערב היסטורי עם צ׳אק רפפורט

ה-2 בפברואר, 2019, 19:00, סטודיו נעים במזא״ה

גופולוגיה נרגשת לארח את צ׳אק רפפורט, צלם-עיתונות אמריקאי, האיש שצילם את ג׳וזף פילאטיס בשנות ה-60 בניו יורק. צ׳אק תעד רגעי היסטוריה מפעימה שכוללת, בין השאר, את ג׳ון קנדי, פידל קסטרו, מרילין מונרו, וסמוארל בקט. 

FREE YOUR SPINE - the rest will follow

SPINE-LIGHT.jpg

יום רביעי, ה-13 במרץ, 14:00-16:00, סטודיו נעים במזא״ה 42

סדנא למורי תנועה באשר הם.

עמוד השדרה נטוע באגן (יצירתיות, מיניות) הוא מכיל בעזרת כלוב הצלעות את הלב (הרגש), ונושא מעליו את הראש והמח (האינטילקט). לתפיסתי, השאיפה לאיזון מבני - alignment - היא בראש ובראשונה למען סינרגיה ותקשורת קולחת בין שלושת המרכזים הללו. שכלול היכולות של עמוד השדרה ואיפשור אקולוגיה תנועתית הם מקור עיקרי לחופש של הגוף והנפש.

 

בהרשמה מראש בלבד: guphologia@gmail.com

150 ש״ח / 10% הנחה לבוגרי PSC ומורי נעים 

IMG_1138.jpg

רזידנסי אומנים - פולין

30 במרץ - 21 באפריל, 2019 / פולין

אלה השתתפה ברזידנסי ייחודי לאמנים מפולין, ארצות הברית וישראל.

את הרזידנסי אצרה להקת CORE DANCE מאטלנטה, ג׳ורג׳יה.

Shanee

מדיטציית צלילים מרפאים

יום חמישי, ה-23 במאי, 20:30, סטודיו נעים במזא״ה 42

תנועה רכה תוביל אותנו למדיטציה מרפאה, בליווי צלילים של קערות טיבטיות ובשילוב של מגוון כלי נגינה אותנטיים מרחבי העולם.

בהנחיית שני הברי.

 

מספר המקומות מוגבל. להרשמה: guphologia@gmail.com

80 ש״ח / 50 ש״ח למנויי נעים במזא״ה

mindtheheart.jpg

Mind The Heart!

יום חמישי, ה-2 במאי, 21:00, סטודיו נעים במזא״ה 42

מאיה גלפמן ורועי אבידן, אחרי מסע של שנתיים בדרכים - בארה״ב, עושים אמנות תלויית זמן ומקום המתמודדת עם נושאים שונים דרך עדשה של מיינדפולנס.

מנצלים את ביקורם הקצר בארץ ומזמינים אותם לסטודיו - לשתף אודות המסע המרתק שלהם!

חינם

Meetings

מפגשים

ה-7 בינואר - ה-28 בפברואר, 2019, סטודיו נעים במזא״ה

שני הברי ואלה בן אהרון מאירות בדיאלוג משותף דרכים לפיתוח קשב ועוררות האמון במרחב הבין-אישי בין מורה לתלמיד, בין רופא וחולה, בין מטפל ומטופל. מערכת יחסים כזו מבקשת מאיתנו השתתפות מלאה בהכרה, בקבלה ובהתנהלות מול ידע וסיפורים תוך יצירת נוכחות בהווה. תהליך זה, כאשר מותמר לנשימה וגוף,  מהווה קטליזטור לחיזוק המערכת החיסונית, ומאפשר הרפיה ואמון מחודש, המובילים לריפוי. 

 

אין זו שיטה או תעודת הכשרה, אלא דרך - חוויה בגוף ראשון של ביטוי תנועתי, מדיטציה בלווי צלילים מרפאים, מחקר אישי ושיח מעמיק. הקורס אינו מלמד את ה״מה״, אלא מגרה לגלות את ה״איך״ וה״למה״ הרלוונטיים לכל דיאדה. נתבונן בגוף כמערכת אינטגרלית לטבע וטבע האדם, נבדוק את החיבור בין מערכת החישה לאברים הפנימיים, ונזהה איכויות תנועה כביטוי ייחודי לכל אחד מאיתנו. הקורס הינו צוהר להתבוננות אישית וקולקטיבית, ושכלול תקשורת בלתי אמצעית הניתנת ליישום בכל פרקטיקה טיפולית

Event is over
Hagit Bardichevsky

סקוליוזיס ודיפורמציות עמוד שדרה

ה-7-8 באוגוסט, 2019

סדנת עומק בת יומיים בהנחיית ד״ר חגית ברדיצ׳בסקי.

הכרת המניעים להווצרות עקמת, פעילות גופנית בטוחה ומושכלת.

Event is over