א ר ו ע י ם

סדרת סדנאות חורף  ותרגול - למורי פילאטיס מכשירים

ימי חמישי / 12:45-16:00
סטודיו נעים במזא״ה

​

פחות קפיצים              I   ב-12 בדצמבר

הריונית בשיעור            I   ב-16 בינואר  

סדנת פיצול                 I   ב-20 בפברואר

בר המהפכה               I   ב-27 במרץ

סדנת חבית-סולם         I   ב-24 באפריל
קשת על הרפורמר        I   ב-22 במאי

​​

​

​

​

רקמות ותודעה - ריטריט עירוני

יום שישי, ה-20 בספטמבר / 15:00-19:00
יום שבת ה-21 בספטמבר / 12:00-18:00
סטודיו נעים ברמת-גן (ביאליק 25)​

​

מוזמנים למסע של תנועה, יומיים במסלולי הגוף והנפש עם בועז נחייסי ואלה בן אהרון. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

קיץ 2024 - מאסטר קלאס

ימי שלישי / 14:00 / סטודיו נעים במזא״ה​

מוזמנים לשלושה מאסטר-קלאס למורים, מתקדמים, מכורים...
 

פילאטיסיקוונס - עם אלה בן אהרון                   I   ב-16 ביולי

פילאטיס קלאסי - עם בועז כהן (שבדיה)           I   ב-23 ביולי

רקמות ותודעה - עם בועז נחייסי ואלה בן אהרון I   ב-30 ביולי

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

סדרת סדנאות אביב 2024

ימי חמישי, 13:30-15:30 / סטודיו נעים במזא״ה​

מוזמנים לסדרת סדנאות המשך למורי פילאטיס ותנועה

 

רפרטואר על הבר        I   ב-29 בפברואר 

הריון זה שיגעון            I   ב-28 במרץ 

אביזרים                      I   ב-18 באפריל  

נא לגעת                     I   ב-23 במאי 

גופולוגיה / פירוק והזנה I   ב-20 ביוני  

​

 

​

​

​

 

באנו לתת - מתנדבים למתנדבים

שישי, ה-17 בנובמבר,  סטודיו נעים במזא״ה

​

מתנדבים - בואו לקבל!​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

ריטריט יום - רקמות ותודעת בית

שבת, 29 ביולי, 2023 / בבית (בקעת אונו)

​

מוזמנים לריטריט יום עם אלה בן אהרון ובועז נחייסי.

​

סוף סוף בית. 

איפה התחושה הזו מתקיימת? כמה אני קיימ/ת בה? איך?

דרך פיגומים, יסודות, תשתיות פנימיות ומרקם חיצוני - מפעמת התנועה - השינוי התמידי, המפתיע, היציב. 

מוזמנים להניע ולהעיר את המתבונן/ת לראות ולקבל את המציאות כפי שהיא - כגוף נוכח המקיים את ההווה.

תרגול, שיח, אוכל, מחקר תנועתי, חצר, ג׳קוזי, סטודיו, יחד.

​

​

​

 

​

מאסטר-קלאס עם בועז כהן

שלישי, ה-25 ביולי / 14:00-16:00 / נעים במזא״ה

​

בועז, עם עבר של 8 שנים כסולן בלהקת המחול הקיבוצית, ועוד 17 שנה רקדן בבלט קולברג (שוודיה), משחק כבר למעלה מ-20 שנה בשדות הפילאטיס ומלמד בעשור האחרון. בשנים האחרונות בועז חוקר משתלם ומתמחה בגדה הקלאסית של הפילאטיס. הוא למד עם אושויות כמו דברה לסן, איימי טיילור, פיטר רואל ועוד.

 

בועז מזמין אותנו, מורים ומתרגלים מתקדמים, למפגש שיתחיל בתרגול מזרן קלאסי ומתקדם - תרגול בשימוש עם טבעת הפילאטיס ולאחר מכן העמקה ושיח.

•••

80 שח / מספר המקומות מוגבל

הרשמה מראש בלבד: guphologia@gmail.com

 

 

 

​

שישי-שבת - על תודעה ורקמות

שישי-שבת, 2-3 ביוני, 2023 / בכפר האקולוגי, ורטיגו

​

מוזמנים לריטריט סוף שבוע עם אלה בן אהרון ובועז נחייסי.

​

מה אם רקמות הגוף היו מזמינות את התודעה להתארח אצלן באופן מודע? מה אם קיים מרחב, שלא מתחולל במחשבה ובשפה, שבו חוויה תנועתית יכולה לפרום דפוסים רגשיים, פיזיים ומנטליים? 

מה אם אקבל את היותי רקומה ביחסים עם הסביבה ומכאן שאני משפיעה ומושפעת, נעלמת ומתגלה בגלל ובזכות המרחב והאחרים? מה אם בעצם בחירתי להתמסר עם מה שנחשף מתוך החוויה אני הופכת שותפה ליצירת שינוי אותו ביקשתי?

 

 

 

ריטריט חורף - תנועה, תודעה, האטה

חמישי-שבת, 9-11 בפברואר, 2023 / בקיבוץ מורן

​

מוזמנים לריטריט סוף שבוע עם אלה בן אהרון ואיילת בשור.

אי שם בצפון, בקיבוץ מורן, רקמנו הזדמנות להאט, להרגע ולהתרווח בשלווה - לטבול בטבע הגלילי ובמתחם היפה והנדיב של moran slow•ness, תוך חוויה ייחודית והוליסטית של תרגולי יוגה, פילאטיס ומדיטציה - מסע של גוף, נפש ומפגשים.

 

בואו להתענג בהתמסרות אל הפשוט והרגוע - אל ההוויה.

 

 

 

 

​

חגיגות ראש השנה בסטודיו - 

ערב מטריף עם לי סלע, הרצאה על רצפת האגן

חמישי, ה-26 בספטמבר, 2019 / 20:00

​

מתרגשים להעניק לכם - כשי לחג ולחיים -

את לי סלע, MScPT (האשה והאגדה) שבאה אלינו במיוחד, לגלות סודות כמוסים ולשבור מיתוסים, בהרצאה מטריפה וחשובה מאין כמוה על 

רצפת האגן !!!

נשים יקרות, גברים אמיצים (כן, גם לכם יש רצפת אגן) בואו לערב בלתי נשכח, להחכים ולשאול מה שמעולם לא העזתם!!!

 

חינם למנויי נעים במזא״ה / 50 ש״ח לאורחים

הרשמה מראש בלבד: guphologia@gmail.com

 

ֿ

​

תשעה ירחי תנועה -

סדנת הריון למורים, עם לי סלע

רביעי, ה-12 ביוני, 2019 / 14:00-17:00

 

לי סלע, M.Sc.Pt

בעלת תואר ראשון ושני בפיזיותרפיה מאוניברסיטת תל אביב, פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן והבטן, עוסקת בפילאטיס והכנה ללידה. 

מרצה, חברת צוות בית הספר לפיזיותרפיה "אסף הרופא", מרכזת תחום בריאות האישה בבית הספר לפילאטיס בקמפוס "שיאים". 

בעלת קליניקה וסטודיו "אוּמא"  לפילאטיס ופיזיותרפיה לרצפת האגן, המונה צוות רחב של נשות מקצוע לטיפול ואימון נשים בכל מעגל החיים. www.leesela.co.il

380 ש״ח / 300 ש״ח בהרשמה מוקדמת
guphologia@gmail.com

הרשמה מוקדמת עד ה-7 ביוני מספר המקומות מוגבל

​

​

​

מדיטציית צלילים מרפאים

יום חמישי, ה-23 במאי, 20:30, סטודיו נעים במזא״ה 42

​

תנועה רכה תוביל אותנו למדיטציה מרפאה, בליווי צלילים של

קערות טיבטיות ובשילוב של מגוון כלי נגינה אותנטיים מרחבי העולם.

בהנחיית שני הברי.

 

מספר המקומות מוגבל.

להרשמה: guphologia@gmail.com

 

80 ש״ח / 50 ש״ח למנויי נעים במזא״ה

 

​

​

​

​

​

​

 

Mind The Heart!

יום חמישי, ה-2 במאי, 21:00, סטודיו נעים במזא״ה 42

 

מאיה גלפמן ורועי אבידן, אחרי מסע של שנתיים בדרכים - בארה״ב, עושים אמנות תלויית זמן ומקום המתמודדת עם נושאים שונים דרך עדשה של מיינדפולנס.

 

מנצלים את ביקורם הקצר בארץ ומזמינים אותם לסטודיו - לשתף אודות המסע המרתק שלהם!

 

 

 

​

 

 

​

 

​

 

רזידנסי אומנים - פולין

30 במרץ - 21 באפריל, 2019 / פולין

 

אלה השתתפה ברזידנסי ייחודי לאמנים מפולין, ארצות הברית וישראל.

את הרזידנסי אצרה להקת CORE DANCE מאטלנטה, ג׳ורג׳יה.

 

 

 

 

 

​

​

​

​

 

 

 

​

ריטריט סופשבוע בטורקיה!

חמישי, ה-30 במאי - ראשון, ה-2 ביוני, 2019

 

רוסיטה מנדה ואלה בן אהרון מזמינות לריטריט סוף שבוע בטורקיה. זו הזדמנות מופלאה להאט ולטפל בעצמכם - לטבול בטבע הנדיב והפראי של עמק קאבאק, תוך מסע של יוגה פילאטיס ומדיטציה - מסע של גוף, נפש וקהילה - חגיגה של הוויה טובה ומיטיבה!

 

 

​

​

​

​

​

​​

​

​

​

​

FREE YOUR SPINE - the rest will follow

יום רביעי, ה-13 במרץ, 14:00-16:00, סטודיו נעים במזא״ה 42

​

סדנא למורי תנועה באשר הם.

עמוד השדרה נטוע באגן (יצירתיות, מיניות) הוא מכיל בעזרת כלוב הצלעות את הלב (הרגש), ונושא מעליו את הראש והמח (האינטילקט). לתפיסתי, השאיפה לאיזון מבני - alignment - היא בראש ובראשונה למען סינרגיה ותקשורת קולחת בין שלושת המרכזים הללו. שכלול היכולות של עמוד השדרה ואיפשור אקולוגיה תנועתית הם מקור עיקרי לחופש של הגוף והנפש.

 

בהרשמה מראש בלבד: guphologia@gmail.com

150 ש״ח / 10% הנחה לבוגרי PSC ומורי נעים 

 

​

 

​

ערב היסטורי עם צ׳אק רפפורט

ה-2 בפברואר, 2019, 19:00, סטודיו נעים במזא״ה

 

גופולוגיה נרגשת לארח את צ׳אק רפפורט, צלם-עיתונות אמריקאי, האיש שצילם את ג׳וזף פילאטיס בשנות ה-60 בניו יורק. צ׳אק תעד רגעי היסטוריה מפעימה שכוללת, בין השאר, את ג׳ון קנדי, פידל קסטרו, מרילין מונרו, וסמוארל בקט. 

 

 

 

​

​

​

​

​​

​

​

​

​

​

​

​​​

מפגשים

ה-7 בינואר - ה-28 בפברואר, 2019, סטודיו נעים במזא״ה

 

שני הברי ואלה בן אהרון מאירות בדיאלוג משותף דרכים לפיתוח קשב ועוררות האמון במרחב הבין-אישי בין מורה לתלמיד, בין רופא וחולה, בין מטפל ומטופל. מערכת יחסים כזו מבקשת מאיתנו השתתפות מלאה בהכרה, בקבלה ובהתנהלות מול ידע וסיפורים תוך יצירת נוכחות בהווה. תהליך זה, כאשר מותמר לנשימה וגוף,  מהווה קטליזטור לחיזוק המערכת החיסונית, ומאפשר הרפיה ואמון מחודש, המובילים לריפוי. 

 

אין זו שיטה או תעודת הכשרה, אלא דרך - חוויה בגוף ראשון של ביטוי תנועתי, מדיטציה בלווי צלילים מרפאים, מחקר אישי ושיח מעמיק. הקורס אינו מלמד את ה״מה״, אלא מגרה לגלות את ה״איך״ וה״למה״ הרלוונטיים לכל דיאדה. נתבונן בגוף כמערכת אינטגרלית לטבע וטבע האדם, נבדוק את החיבור בין מערכת החישה לאברים הפנימיים, ונזהה איכויות תנועה כביטוי ייחודי לכל אחד מאיתנו. הקורס הינו צוהר להתבוננות אישית וקולקטיבית, ושכלול תקשורת בלתי אמצעית הניתנת ליישום בכל פרקטיקה טיפולית

​

​

​

​

סקוליוזיס ודיפורמציות עמוד שדרה

ה-7-8 באוגוסט, 2019

​

סדנת עומק בת יומיים בהנחיית ד״ר חגית ברדיצ׳בסקי.

הכרת המניעים להווצרות עקמת, פעילות גופנית בטוחה ומושכלת.

 

 

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​